حوادث و سوانح استرس (فشار روانی) زیادی در بازمانده‌ها به وجود مي‌آورد که می‌تواند براي سلامت روان آنها خطرناك باشد. بنابراين قبل از اين‌كه بخواهيم به اين افراد كمك كنيم، بايد استرس و نشانه‌هاي آن را بشناسيم و بدانيم اين فشارهاي رواني از كجا مي‌آيد.استرس: فشار شدید روانی است که منجر به بی‌قراری، تشویش و دلهره می‌شود؛ سازگاری فرد را با محیط مختل مي‌كند و مانع از بروز رفتار طبیعی در او می‌شود.استرس بیماری نیست، بلکه حالتی است که می‌تواند سبب بیماری جسمی یا روانی شود. عوامل استرس‌زا: دیدن صحنه‌هاي ناراحت‌كننده تخریب خانه‌ها، جنازه عزیزان و زجرکشیدن دیگران يا تحمل درد جراحت‌ها، سرما و گرمای زیاد، گرسنگی و تشنگی و از دست‌دادن اموال. همه اينها دست به دست هم مي‌دهد و فشار رواني شدیدی در حادثه‌ديده‌ها به وجود می‌آورد.