صعود به قله و زيرپا گذاشتن ارتفاعات صعب‌العبور هزار فوت و فن كوزه‌گري دارد. اين ميان اما اگر كوهنورد از صعود به ارتفاعات هدف ديگري مانند نجات جان يك كوهنورد ديگر داشته باشد، پاي ده‌ها و صدها نكته كليدي كه حاصل تجربيات امدادگران و كوهنوردان حرفه‌اي است وسط مي‌آيد. نكات طلايي كه مي‌تواند ايمني كوهنوردان و موفقيت صعود و امداد و نجات را تضمين كند. در اينجا به چهار «ت» طلايي اشاره مي‌كنيم كه رعايت نكردن هر كدام از آنها مي‌تواند به كوهنورد، امدادگر و موفقيت عمليات لطمات جدي وارد كند:
     تمرين    تجهيزات   تغذيه    تجربه