این شرایط هنگامی ایجاد می‌شود که آب و نمک بدن بر اثر تعریق زیاد از دست برود. خستگی گرمایی به آهستگی رخ می‌دهد. بیماران و افرادی که به هوای گرم و مرطوب عادت ندارند، بیشتر تحت‌تأثیر قرار می‌گیرند. در چنین حالتی فرد علایمی چون گرفتگی دردناک عضلات همراه یا بدون سردرد، پوست رنگ‌پریده و مرطوب، نبض تند و ضعیف و افزایش دمای بدن را دارد. اگر فردی دچار خستگی گرمایی شود، مهمترین اهداف شما باید پایین‌آوردن دمای بدن، جایگزینی مایعات از دست رفته و رساندن فوری بیمار به بیمارستان باشد. در همین راستا به بیمار کمک کنید تا در یک مکان خنک دراز بکشد و پاهای او را برای بهبود جریان خون بالا ببرید. همچنین برای جایگزینی مایعات از دست رفته، آب فراوان یا هر نوشیدنی بدون گاز به بیمار بدهید.