هر جا هستید اطلاعات حیاتی مربوط به وضعیت سلامتی یا بیماری خود را به همراه داشته باشید، مخصوصا اگر دیابت یا بیماری قلبی دارید یا از دارو یا دستگاهی استفاده می‌کنید که برای حفظ زندگی یا کنترل رفتار به آن نیاز دارید.خود را خسته نکنید. قدم بزنید، استراحت کنید و بخوابید.به اندازه کافی آب آشامیدنی بنوشید. بسته به شرایط، تغذیه مناسب داشته باشید.از کفش، لباس و دستکش ایمنی استفاده کنید.اگر با پسماند و آشغال در تماس هستید، دست‌های خود را کاملا با آب و صابون بشویید.