بر اساس یک گزارش تازه، حمام علاوه بر این که یکی از عوامل سلامت و حفظ نشاط در افراد است، بهترین راه برای کسانی است که به تناسب و زیبایی اندام خود توجه نشان می‌دهند. پزشکان معتقدند: «با حمام کردن، مقداری چربی همراه با عرق از بدن خارج می شود و سبب جلوگیری از تجمع چربی در زیر پوست می‌شود. همچنین تاثیرات آب‌گرم روی جریان خون موجب شادابی و تناسب بدن می‌شود. ضمن اینکه پس از ورزش به دلیل تعرق و دفع چربی فراوان باید حتما حمام کرد تا چربی‌های حاصل از بین بروند.» پزشکان تاکید دارند که: «پیش از خروج از حمام قدری مواد معطر را روی بدن ماساژ دهید. این عمل علاوه بر خوش بویی بدن، به پاک شدن پوست کمک می‌کند و همچنین موجب افزایش میزان جریان خون می‌شود.»