دانستنش ضرر ندارد!
 هنگام روشن کردن کولر خودرو به مدت حداقل 5 دقیقه پنجره‌ها را باز بگذارید و در پمپ بنزین‌ها، کولر راخاموش کنید.
 غذای خود را بیشتر از یک بار در ماکروفر گرم نکنید و بعد از آن در صورت عدم استفاده دور بریزید.
 هنگام غذا خوردن بین هر لقمه حداقل یک دقیقه فاصله بگذارید و ۲ ساعت قبل و بعد ازغذا و هنگام آن مایعات ننوشید.
 هنگام حرکت خودرو پنجره‌ها را تماماً باز نکنید تا هوا به صورت باد وارد مجاری تنفسی نشود.
 لوازم آرایشی را بیشتر از 5 ساعت بر روی پوست خود باقی نگذارید. سلول‌های پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند. در منزل تا حد امکان از لباس‌های گشاد راحت و باز استفاده کنید.
 استفاده از ظروف یکبار مصرف 118 نوع بیماری را منتقل می‌کند.
 شکر قهوه‌ای به علت داشتن مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان، به کنترل دیابت نوع دوم و عوارض قلبی وعروقی کمک می‌کند.
 پیاده‌روی و شنا در جلوگیری از بروز دیسک کمر موثرند.